Descubra o que a menopausa causa no corpo e saiba o que esperar dessa nova fase

Você está se sentindo diferente nos últimos meses e acha que a menopausa pode estar chegando? Então, está na hora de entender melhor o que a menopausa causa no corpo e quais os sintomas.

A menopausa é natural para todas as mulheres, mas muitas ficam apreensivas nessa fase, não sabem o que esperar e se questionam se a sua qualidade de vida mudará drasticamente.

É por isso que neste artigo você vai descobrir o que a menopausa causa no corpo e tudo o que você precisa saber sobre essa etapa! Veja a seguir!

Quais os sintomas da menopausa?

A menopausa é um processo biológico natural que marca o fim dos ciclos menstruais da mulher. É definida quando a mulher passa cerca de 12 meses sem menstruar. ¹

Durante esse período, os seus ovários param de liberar óvulos, o que significa que a mulher não é mais capaz de engravidar.¹

Mas apesar de ser um processo natural do corpo, se você quer saber quais os sintomas da menopausa, saiba que ela pode apresentar sinais tanto físicos quanto emocionais.

Confira abaixo o que a menopausa causa no corpo¹ ²:

• Secura vaginal;
• Ondas de calor;
• Arrepios;
• Suor noturno;
• Problemas de sono;
• Mudança de humor;
• Ganho de peso e metabolismo lento;
• Queda de cabelo e pele seca;
• Dores de cabeça e enxaquecas;
• Dores musculares e dores nas articulações;
• Desejo sexual reduzido.

Você pode apresentar todos os sintomas ou nenhum deles. Mas caso os sinta, saiba que existem formas de aliviar esses sintomas se estiverem atrapalhando significativamente o seu dia a dia.

Como saber se estou na menopausa?

Nesse momento você deve estar se perguntando como saber se está na menopausa, correto? E a resposta é simples.

A rigor, a menopausa é definida quando a mulher passa 12 meses seguidos sem menstruar. Mas é possível suspeitar da sua chegada com outros sintomas, principalmente oscilações de humor e ondas de calor.¹

Com que idade começa a menopausa?

Antes de você entender melhor o que a menopausa causa no corpo, você precisa saber com que idade começa a menopausa.

A menopausa costuma acontecer entre os 45 e 55 anos da mulher, podendo iniciar um pouco antes ou depois desse período. Se você se encontra nessa faixa etária e já apresenta alguns dos sintomas mencionados, pode ser que a hora da menopausa esteja chegando para você. ³

Antes de chegar à menopausa, a mulher passa por um período chamado de perimenopausa ou climatério. Nessa fase, os sintomas citados anteriormente podem começar a aparecer, mas o período menstrual ainda está irregular, pulando alguns meses e aparecendo em outros.²

A perimenopausa dura cerca de 7 anos, mas pode durar até 14! Esse período pode depender de alguns fatores de estilo de vida, como: tabagismo, idade e etnia.³

Afinal, o que a menopausa causa no corpo?

Alguns sintomas da menopausa podem ser mais recorrentes e causam sinais de mal-estar, como sintomas mentais, ondas de calor súbito e ganho de peso. Confira abaixo o que a menopausa causa no corpo.

Sintomas emocionais

A menopausa pode causar alguns sinais de mal-estar emocional, como mudanças no seu humor, ansiedade e problemas com memória ou concentração. ²

Ondas de calor

Outro sintoma muito recorrente são as ondas de calor que atingem especialmente a parte superior do tronco, o pescoço e o rosto, gerando suor em excesso. Geralmente essa sensação dura entre 30 segundos e cinco minutos, e pode acontecer diversas vezes ao dia.⁴

Ganho de peso

Além disso, esse período também é propício para o aumento do peso corporal, principalmente na região abdominal, ou seja, na barriga. Mas isso acontece mais pela idade do que pela menopausa em si.⁵

Isso porque a massa muscular normalmente diminui com a idade, enquanto a taxa de gordura aumenta. Perder massa muscular diminui o seu metabolismo e isso pode tornar mais difícil a perda de peso. Manter uma rotina de exercícios físicos nessa época é muito importante para a sua saúde.⁵

Apesar de todos esses sintomas e mudanças no corpo, existem tratamentos disponíveis capazes de melhorar significativamente a sua qualidade de vida, como por exemplo o tratamento de reposição hormonal.⁴

Além disso, ter um aconselhamento precoce com médicos especialistas pode ajudar a reduzir o impacto que tanto a perimenopausa quanto a menopausa têm na sua saúde e bem-estar.²

Como sentir prazer na menopausa?

A menopausa pode afetar também a sua vida sexual. Três dos sintomas que podem surgir durante a menopausa são²:

• Desejo sexual reduzido;
• Secura vaginal;
• Desconforto durante o sexo.

Se você quer saber como sentir prazer na menopausa, melhorar a secura vaginal e o desconforto você pode contar com a ajuda de alguns lubrificantes. Porém, o ideal é se consultar com um especialista para avaliar o melhor caminho para você, já que ele pode recomendar também a reposição hormonal. ³

Descobriu o que a menopausa causa no corpo?

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